Objav svoju cestu k osobnostnému rastu

Špecializujeme sa na koučing osobnostného rastu, ktorý vám pomôže odomknúť váš skutočný potenciál a dosiahnuť svoje životné ciele.

O našom prístupe

Spoznajte našu filozofiu a metodológiu

Koučing v akcii

Personalizovaný prístup ku koučingu

Naša metodológia koučingu je založená na presvedčení, že každý jednotlivec má jedinečnú cestu osobného rastu. Nepoužívame univerzálne šablóny, ale vytvárame individuálne plány na mieru vašim potrebám, ambíciám a životným okolnostiam.

Koučing osobnostného rastu nie je len o dosahovaní krátkodobých cieľov. Je to o formovaní vášho myslenia, prekonávaní limitujúcich presvedčení a budovaní pevných základov pre dlhodobý úspech a spokojnosť. Naši certifikovaní kouči vám poskytnú nástroje a podporu, ktoré potrebujete na svoju transformačnú cestu.

Veríme, že skutočná zmena pochádza zvnútra. Preto sa zameriavame na odkrývanie vašich skrytých schopností a potenciálu, čo vám umožní nielen dosahovať ciele, ale aj žiť autentický a naplnený život v súlade s vašimi hodnotami.

Štruktúra

Systematický prístup k osobnostnému rastu a jasný plán krokov k vašim cieľom.

Rozhodovanie

Podpora pri kľúčových rozhodnutiach a vytvorenie stratégie pre najlepšie výsledky.

Interakcia

Zlepšenie komunikácie a budovanie kvalitných vzťahov v osobnom aj profesionálnom živote.

Naše služby

Komplexný prístup k vášmu osobnostnému rozvoju

Kariérny koučing

Kariérny koučing

Poskytujeme podporu pre vašu profesionálnu cestu, od stanovenia kariérnych cieľov až po zvládanie pracovných výziev. Náš kariérny koučing pomáha identifikovať vaše silné stránky, zlepšiť výkonnosť a nájsť rovnováhu medzi pracovným a osobným životom. Budeme s vami pracovať na budovaní sebadôvery a rozvoji schopností potrebných pre úspech v konkurenčnom pracovnom prostredí.

Životný koučing

Životný koučing

Náš životný koučing sa zameriava na komplexné aspekty vášho života - vzťahy, zdravie, osobné naplnenie a životné hodnoty. Pomáhame vám nájsť zmysel a rovnováhu vo všetkých oblastiach života. Prostredníctvom cieleného dialógu a reflexie vás sprevádzame procesom sebaobjavovania a implementácie pozitívnych zmien. Naučíte sa, ako efektívnejšie riešiť životné výzvy a budovať spokojný život.

Exekutívny koučing

Exekutívny koučing

Špecializovaný koučing pre lídrov a manažérov, ktorý im pomáha zlepšiť vodcovské schopnosti, strategické myslenie a rozhodovanie. Náš exekutívny koučing podporuje rozvoj emočnej inteligencie, efektívny time management a schopnosť viesť tímy. Poskytujeme dôverný priestor pre riešenie zložitých pracovných situácií a budovanie autentického vodcovského štýlu, ktorý inšpiruje ostatných.

Vzťahový koučing

Vzťahový koučing

Pomáhame jednotlivcom a párom budovať a udržiavať zdravé a naplňujúce vzťahy. Náš vzťahový koučing sa zameriava na zlepšenie komunikácie, riešenie konfliktov a hlbšie porozumenie vlastným i partnerovým potrebám. Preskúmame vzorce správania, ktoré môžu brániť zdravým vzťahom, a naučíme vás techniky pre budovanie dôvery a intimity vo vašich najdôležitejších vzťahoch.

Výkonnostný koučing

Výkonnostný koučing

Zameraný na dosiahnutie špičkových výkonov v profesionálnom alebo športovom kontexte. Náš výkonnostný koučing využíva princípy športovej psychológie a výkonnostného manažmentu na prekonanie prekážok a dosiahnutie maximálneho potenciálu. Pracujeme na mentálnej odolnosti, koncentrácii a rozvoji vysokovýkonných návykov, ktoré vám umožnia konzistentne podávať špičkové výkony aj pod tlakom.

Tranzitný koučing

Tranzitný koučing

Podpora počas významných životných zmien a prechodov, ako je zmena kariéry, odchod do dôchodku, sťahovanie či iné zásadné životné míľniky. Náš tranzitný koučing vám pomôže spracovať emócie spojené so zmenou, nájsť stabilitu v období neistoty a vytvoriť plán pre úspešnú adaptáciu. Poskytneme vám nástroje pre zvládanie stresu a budovanie odolnosti, ktorá vám umožní premeniť výzvy na príležitosti pre rast.

Naši kouči

Zoznámte sa s našimi certifikovanými odborníkmi

Martina Kováčová

Mgr. Martina Kováčová

Hlavná koučka pre osobnostný rozvoj

Martina má vyše 10 rokov skúseností v oblasti koučingu osobnostného rastu a je držiteľkou medzinárodnej certifikácie ICF (International Coach Federation). Špecializuje sa na pomoc klientom pri prekonávaní limitujúcich presvedčení a budovaní sebahodnoty. Jej prístup kombinuje najnovšie poznatky z pozitívnej psychológie, neurovedy a mindfulness techník.

Kariérny rozvoj Sebahodnota Mindfulness
Peter Novák

PhDr. Peter Novák

Exekutívny kouč

Peter je skúsený exekutívny kouč s viac ako 15-ročnou praxou v korporátnom prostredí. Špecializuje sa na rozvoj vodcovských schopností, strategické myslenie a efektívne rozhodovanie. Jeho prístup je založený na dôkladnom pochopení biznis prostredia a psychológii výkonu. Pomáha lídrom nájsť autentický vodcovský štýl a dosiahnuť výnimočné výsledky bez vyhorenia.

Leadership Rozhodovanie Manažment stresu
Zuzana Hájková

Mgr. Zuzana Hájková

Vzťahový kouč

Zuzana je certifikovaná vzťahová koučka s pozadím v klinickej psychológii. Špecializuje sa na pomoc jednotlivcom a párom pri budovaní zdravých a naplňujúcich vzťahov. Jej holistický prístup integruje poznatky z attachment teórie, systémovej terapie a emočne-fokusovanej terapie. Zuzana vytvára bezpečný priestor pre odkrývanie hlbších vzorcov vzťahového správania a ich transformáciu.

Vzťahový koučing Komunikácia Riešenie konfliktov

Naše projekty

Objavte naše úspešné transformačné programy

Leadership Transformácia

Leadership Transformácia

Náš vlajkový program pre stredný a vyšší manažment, ktorý pomáha transformovať manažérov na inšpiratívnych lídrov. Tento 6-mesačný program kombinuje skupinový koučing, individuálne konzultácie a praktické zadania. Účastníci rozvíjajú autentický vodcovský štýl, zlepšujú svoju emočnú inteligenciu a učia sa, ako vytvárať vysokovýkonné tímy založené na dôvere a spolupráci.

Kariérny Reštart

Kariérny Reštart

Program určený pre profesionálov, ktorí hľadajú zmysluplnú zmenu vo svojej kariére. Tento 3-mesačný program zahŕňa identifikáciu silných stránok, objasňovanie hodnôt a vytvorenie konkrétneho kariérneho plánu. Účastníci získajú jasnosť o svojich kariérnych cieľoch, prekonajú strach zo zmeny a vytvoria si stratégiu pre úspešný prechod do novej profesijnej oblasti.

Vzťahový Restart

Vzťahový Restart

Intenzívny program pre páry, ktoré chcú obnoviť a prehĺbiť svoj vzťah. Tento 8-týždňový program pomáha párom zlepšiť komunikáciu, obnoviť intimitu a vytvoriť spoločnú víziu budúcnosti. Prostredníctvom štruktúrovaných dialógov, praktických cvičení a individuálnych konzultácií páry objavujú nové spôsoby, ako sa navzájom podporovať a rásť spoločne.

Život v Rovnováhe

Život v Rovnováhe

Komplexný program zameraný na dosiahnutie rovnováhy medzi pracovným a osobným životom. Tento 4-mesačný program pomáha účastníkom identifikovať svoje priority, nastaviť zdravé hranice a vytvoriť udržateľné návyky. Účastníci sa učia, ako efektívne manažovať svoj čas a energiu, redukovať stres a vytvoriť naplnený život v súlade so svojimi hodnotami.

Odborné pohľady

Najnovšie trendy v osobnostnom rozvoji

Mindfulness v koučingu

Mindfulness v koučingu

Integrácia mindfulness techník do koučingového procesu môže významne zvýšiť jeho efektivitu. Mindfulness pomáha klientom rozvinúť schopnosť sebapozorovania, uvedomovať si svoje myšlienkové vzorce a reagovať na situácie vedome namiesto automatických reakcií. Naši kouči využívajú rôzne techniky, od formálnej meditácie až po neformálne praktiky všímavosti, ktoré klienti môžu integrovať do svojho každodenného života.

Neuroveda a koučing

Neuroveda a koučing

Najnovšie poznatky z neurovedy poskytujú fascinujúci pohľad na to, ako môže koučing pomôcť vytvárať nové neurónové dráhy a podporovať neuroplasticitu. Pochopenie toho, ako mozog reaguje na výzvy, stres a učenie, nám umožňuje vytvárať efektívnejšie koučingové intervencie. Využívame tieto poznatky na podporu trvalých zmien v myslení a správaní našich klientov.

Emočná inteligencia

Emočná inteligencia

Rozvoj emočnej inteligencie je kľúčovým faktorom úspechu v osobnom i profesionálnom živote. V našom koučingu sa zameriavame na štyri hlavné komponenty: sebauvedomenie, sebariadenie, sociálne povedomie a manažment vzťahov. Tieto schopnosti pomáhajú našim klientom lepšie porozumieť sebe i druhým, efektívnejšie komunikovať a budovať silnejšie vzťahy.

Odborné zdroje

Užitočné informácie pre váš ďalší rast

138/2019 Z. z. Zákon o pedagogických zamestnancoch a odborných...

(5) Školský tréner pri uskutočňovaní školského vzdelávacieho programu zodpovedá za športovú prípravu žiakov. ... rozhodovanie o žiadosti o poskytnutie dotácie bez ...

Smernice EU pre duálnu kariéru športovcov

ako sú vážne dlhodobé zranenia, zmena osobného trénera, prerušenie kariéry kvôli materstvu, alebo v dôsledku pozitívneho dopingového testu, ako aj prechodom ...

Meno a Priezvisko: Dátum: Skúšobné otázky pre trénerov 1...

otázka: Štruktúra športového tréningu je a) Výsledkom ... c) Iba rozvoj pohybových schopností. 13. otázka: Tréner-pedagóg je optimálnym typom pre tréning:.

Pravidlá futbalu 2022-23_platné od 1.7.2022

Jul 1, 2022 ... rozhodcu udelenie osobného trestu, musí asistent rozhodcu signalizovať vždy. ... Ak vinník nemôže byť identifikovaný, tak tréner senior (hlavný ...

VYSOKÁ ŠKOLA EKONOMICKÁ V PRAZE FAKULTA...

ako je koncentrácia a rozhodovanie, a rozvoj sociálnych a emocionálnych ... tréner, rozhodca a funkcionár v atletickom klube AŠK Slávia Trnava. Medzi jeho ...

Letná akadémia mladých | Biblisti a augustiniáni pozývajú na...

May 21, 2021 ... Formácia zakorenená v Biblii a realizovaná v kláštorných múroch je osvedčeným spôsobom osobnostného rastu mladých ľudí.

Naša komunita

Pridajte sa k rastúcej komunite a zdieľajte svoje skúsenosti

Komunitné stretnutie

Staňte sa súčasťou našej komunity

Naša komunita združuje ľudí so záujmom o osobnostný rast, vzájomné učenie a podporu. Organizujeme pravidelné stretnutia, webináre a workshopy, kde môžete zdieľať svoje skúsenosti, učiť sa od ostatných a nadväzovať hodnotné kontakty.

Ako člen našej komunity získate prístup k exkluzívnym materiálom, možnosť zúčastniť sa na špeciálnych podujatiach a príležitosť byť súčasťou podpornej skupiny, ktorá vás bude povzbudzovať na vašej ceste osobnostného rastu.

Mesačné stretnutia

Pravidelné stretnutia s odborníkmi a podobne zmýšľajúcimi ľuďmi.

Online webináre

Vzdelávajte sa z pohodlia domova prostredníctvom našich interaktívnych webinárov.

Diskusné skupiny

Zdieľajte svoje skúsenosti a učte sa od ostatných v podpornom prostredí.

Pridajte sa k nám

Naše ocenenia

Uznania a certifikácie, ktoré potvrdzujú kvalitu našich služieb

Certifikácia ICF

Certifikácia International Coach Federation

Naši kouči sú držiteľmi prestížnej medzinárodnej certifikácie ICF, ktorá potvrdzuje ich profesionalitu a dodržiavanie etických štandardov v koučingu.

Najlepší kouč roka

Najlepší kouč roka 2022

Naša hlavná koučka Martina Kováčová získala ocenenie Najlepší kouč roka 2022 od Slovenskej asociácie koučov za výnimočné výsledky a inovatívny prístup.

Ocenenie za excelenciu

Ocenenie za excelenciu v koučingu

Naša organizácia získala ocenenie za excelenciu v oblasti koučingu od Európskej koučingovej federácie za prínos k rozvoju koučingovej praxe na Slovensku.

Inovácia v koučingu

Inovácia v koučingu 2023

Získali sme ocenenie za inovatívny prístup v koučingu vďaka integrácii najnovších poznatkov z neurovedy a umelej inteligencie do našej koučingovej praxe.

Médiá o nás

Čo o nás hovoria média a odborná verejnosť

"Inovatívny prístup k osobnostnému koučingu, ktorý kombinuje tradičné metódy s najnovšími poznatkami z neurovedy, robí z tejto spoločnosti lídra na slovenskom trhu."

Forbes Slovensko, November 2022

"Ich prístup k exekutívnemu koučingu prináša merateľné výsledky pre manažérov a lídrov, čo dokazujú početné prípadové štúdie a spokojní klienti z popredných slovenských spoločností."

HNonline, Január 2023

"Metodológia koučingu založená na najnovších poznatkoch z pozitívnej psychológie a neurovedy predstavuje skutočný prelom v oblasti osobnostného rozvoja na Slovensku."

Psychológia dnes, Marec 2023

Kontaktujte nás

Urobte prvý krok k vášmu osobnostnému rastu

Kontaktné informácie

Hlavná 45, 811 01 Bratislava

+421 902 123 456

Otváracie hodiny

Pondelok - Piatok: 9:00 - 18:00

Sobota: 10:00 - 14:00 (po dohode)

Nedeľa: Zatvorené

Mapa našej lokácie

Dohodnite si konzultáciu